最近なんだか体の調子がいい、友人に

薦められ、夜寝る前に柔軟体操をしている

からかもしれない。そんな、大げさなものでなく

簡単に体をほぐす程度だが、なんだか

寝付きもよく目覚めも良くなった。

友人からは「なんだか、最近　元気だね？」

そう　言われるようになった。人間の体って

不思議だと思う　ほんの少しのことで、こんなにも

変われるなんて。。なんだか　得した気分にもなる。

夜　寝る前のほんの１０分程度だが　わたしの

リラックスタイムのもなっている。これからも

続けていこうと思うし、続けていけると思う

簡単だから　続けられる　これが正論だと思う

今夜もやりますよ。　だって気持いいですから。やめれませんよ